Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:45 Std.
Herzfrequenz: 146 / 163 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 11.2 km/h
Pace: 5:39/km / 5:21/km
Höhenmeter: 195 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 604 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Wetter: Stark bewölkt bei 1 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 113 bpm
2 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 130 bpm
3 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 141 bpm
4 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 146 bpm
5 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 150 bpm
6 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 154 bpm
7 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 155 bpm
8 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 158 bpm
9 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 160 bpm
10 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 160 bpm
11 00:00:03 0.01 km 13.4 km/h 4:28/km 160 bpm