schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:35:18 Std.
Herzfrequenz: 104 / 146 bpm
Distanz: 11.63 km
Geschwindigkeit: 5.2 / 6.2 km/h
Pace: 11:32/km / 9:40/km
Höhenmeter: 149 m
Trittfrequenz: 53 / 77 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 961 kCal
Sportart: Wandern
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 4 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:11:04 1 km 5.5 km/h 10:54/km 112 bpm
2 00:11:05 1.01 km 5.6 km/h 10:42/km 110 bpm
3 00:12:23 1 km 5.1 km/h 11:45/km 112 bpm
4 00:11:57 1 km 5.1 km/h 11:45/km 110 bpm
5 00:13:34 1 km 4.9 km/h 12:14/km 111 bpm
6 00:18:51 1 km 4.9 km/h 12:14/km 100 bpm
7 00:13:06 1.01 km 5.1 km/h 11:45/km 101 bpm
8 00:11:00 0.99 km 5.5 km/h 10:54/km 119 bpm
9 00:13:17 1 km 5.5 km/h 10:54/km 92 bpm
10 00:16:30 1 km 5.3 km/h 11:19/km 92 bpm
11 00:14:09 0.99 km 5.2 km/h 11:32/km 100 bpm
12 00:08:21 0.63 km 5.1 km/h 11:45/km 95 bpm