schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:42:53 Std.
Herzfrequenz: 136 / 173 bpm
Distanz: 12.95 km
Geschwindigkeit: 18.5 / 54.8 km/h
Pace: 3:14/km / 1:05/km
Höhenmeter: 170 m
Trittfrequenz: 71 / 119 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 516 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 4 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:15:52 5 km 19.8 km/h 3:01/km 114 bpm
2 00:16:34 5 km 18.1 km/h 3:18/km 151 bpm
3 00:10:25 2.93 km 17.1 km/h 3:30/km 145 bpm