schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:03 Std.
Herzfrequenz: 138 / 170 bpm
Distanz: 12.98 km
Geschwindigkeit: 17.7 / 50.7 km/h
Pace: 3:23/km / 1:11/km
Höhenmeter: 163 m
Trittfrequenz: 70 / 103 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 555 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 4 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:17:41 5.01 km 19 km/h 3:09/km 125 bpm
2 00:17:03 4.99 km 17.6 km/h 3:24/km 147 bpm
3 00:11:18 2.97 km 16 km/h 3:45/km 143 bpm