Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:38 Std.
Herzfrequenz: 150 / 168 bpm
Distanz: 11.35 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 14.3 km/h
Pace: 5:52/km / 4:11/km
Höhenmeter: 171 m
Trittfrequenz: 83 / 94 U/min
Kalorien: 1168 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Brooks Ghost 13 Blau
Wetter: Wolkig bei 4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 134 bpm
2 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 148 bpm
3 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 148 bpm
4 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 148 bpm
5 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 148 bpm
6 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 152 bpm
7 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 153 bpm
8 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 154 bpm
9 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 153 bpm
10 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 156 bpm
11 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 158 bpm
12 00:01:03 0.19 km 10.3 km/h 5:49/km 157 bpm