Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:07:57 Std.
Herzfrequenz: 123 / 163 bpm
Distanz: 101.56 km
Geschwindigkeit: 33.7 / 63.1 km/h
Pace: 1:46/km / 0:57/km
Trittfrequenz: 84 / 154 U/min
Leistung (Watt): 148 / 619 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1607 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 19.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.59 km 30.3 km/h 1:58/km 105 bpm 125 W
2 00:02:16 1.56 km 41.2 km/h 1:27/km 146 bpm 276 W
3 00:05:01 3.04 km 36.4 km/h 1:38/km 123 bpm 131 W
4 00:02:16 1.57 km 41.4 km/h 1:26/km 144 bpm 274 W
5 00:05:01 3.02 km 36.1 km/h 1:39/km 124 bpm 132 W
6 00:02:17 1.57 km 41.3 km/h 1:27/km 148 bpm 269 W
7 02:26:03 79.05 km 34.1 km/h 1:45/km 124 bpm 148 W
8 00:10:01 4.15 km 24.9 km/h 2:24/km 118 bpm 118 W