wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:45:35 Std.
Herzfrequenz: 111 / 164 bpm
Distanz: 18.02 km
Geschwindigkeit: 4.8 / 17 km/h
Pace: 12:30/km / 3:31/km
Höhenmeter: 1520 m
Trittfrequenz: 60 / 107 U/min
Kalorien: 1603 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Salomon Speedcross Vario Trail
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 02:05:08 7.33 km 3.5 km/h 17:08/km 117 bpm
2 00:29:50 1.67 km 3.4 km/h 17:38/km 90 bpm
3 00:16:14 1 km 3.7 km/h 16:12/km 93 bpm
4 00:15:04 1 km 4 km/h 15:0/km 100 bpm
5 00:39:19 7.01 km 10.7 km/h 5:36/km 122 bpm