schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:06 Std.
Herzfrequenz: 138 / 155 bpm
Distanz: 12.88 km
Geschwindigkeit: 17.6 / 53 km/h
Pace: 3:24/km / 1:07/km
Höhenmeter: 155 m
Trittfrequenz: 72 / 113 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 562 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 11.2 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:16:39 5 km 18.9 km/h 3:10/km 127 bpm
2 00:17:37 5.03 km 17.1 km/h 3:30/km 143 bpm
3 00:10:49 2.84 km 16.2 km/h 3:42/km 143 bpm