schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:42 Std.
Herzfrequenz: 129 / 153 bpm
Distanz: 12.95 km
Geschwindigkeit: 17.3 / 56.9 km/h
Pace: 3:28/km / 1:03/km
Höhenmeter: 158 m
Trittfrequenz: 71 / 119 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 534 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:18:06 5 km 18.1 km/h 3:18/km 115 bpm
2 00:17:38 5.02 km 17.1 km/h 3:30/km 136 bpm
3 00:10:56 2.92 km 16.3 km/h 3:40/km 140 bpm