schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:12 Std.
Herzfrequenz: 119 / 153 bpm
Distanz: 12.94 km
Geschwindigkeit: 17.3 / 56.2 km/h
Pace: 3:28/km / 1:04/km
Höhenmeter: 175 m
Trittfrequenz: 71 / 126 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 457 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 6 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:00:37 0.06 km 17.7 km/h 3:23/km 57 bpm
2 00:17:14 5 km 18.3 km/h 3:16/km 101 bpm
3 00:17:40 4.98 km 16.9 km/h 3:33/km 131 bpm
4 00:12:37 2.87 km 16.5 km/h 3:38/km 131 bpm