Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:33 Std.
Herzfrequenz: 138 / 172 bpm
Distanz: 53.26 km
Geschwindigkeit: 35.1 / 62.8 km/h
Pace: 1:42/km / 0:57/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 82 / 150 U/min
Leistung (Watt): 172 / 615 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 932 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.55 km 30.2 km/h 1:59/km 108 bpm 125 W
2 00:03:16 2.22 km 40.8 km/h 1:28/km 153 bpm 263 W
3 00:05:01 2.98 km 35.6 km/h 1:41/km 135 bpm 156 W
4 00:03:16 2.2 km 40.5 km/h 1:28/km 155 bpm 258 W
5 00:05:01 2.98 km 35.6 km/h 1:41/km 139 bpm 156 W
6 00:03:16 2.22 km 40.8 km/h 1:28/km 158 bpm 260 W
7 00:05:02 3.02 km 36 km/h 1:40/km 142 bpm 159 W
8 00:03:16 2.23 km 40.9 km/h 1:28/km 160 bpm 261 W
9 00:05:00 3 km 36 km/h 1:40/km 145 bpm 159 W
10 00:03:16 2.23 km 41 km/h 1:27/km 163 bpm 264 W
11 00:06:44 3.72 km 35.7 km/h 1:40/km 147 bpm 157 W
12 00:06:16 4.24 km 40.6 km/h 1:28/km 155 bpm 200 W
13 00:06:46 3.64 km 34.9 km/h 1:43/km 143 bpm 157 W
14 00:06:17 4.24 km 40.5 km/h 1:28/km 152 bpm 199 W
15 00:05:01 2.61 km 35 km/h 1:42/km 140 bpm 158 W
16 00:10:01 4.15 km 24.9 km/h 2:24/km 122 bpm 117 W