PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:30 Std.
Herzfrequenz: 165 / 183 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 8 / 10.9 km/h
Pace: 7:30/km / 5:30/km
Höhenmeter: 76 m
Trittfrequenz: 88 / 96 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 543 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe Leguano schwarz
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Regen bei 12 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:56 1 km 7.8 km/h 7:41/km 128 bpm
2 00:07:07 1 km 8.4 km/h 7:08/km 150 bpm
3 00:07:13 1 km 8.3 km/h 7:13/km 167 bpm
4 00:07:15 1 km 8.3 km/h 7:13/km 169 bpm
5 00:07:18 1 km 8.2 km/h 7:19/km 171 bpm
6 00:07:06 1 km 8.4 km/h 7:08/km 174 bpm
7 00:07:25 1 km 8.1 km/h 7:24/km 175 bpm
8 00:07:11 1 km 8.4 km/h 7:08/km 173 bpm
9 00:07:16 1 km 8.2 km/h 7:19/km 175 bpm
10 00:07:21 1 km 8.2 km/h 7:19/km 174 bpm
11 00:03:21 0 km 2.5 km/h 24:0/km 161 bpm
12 00:00:01 0 km     145 bpm