schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:24 Std.
Herzfrequenz: 132 / 150 bpm
Distanz: 12.95 km
Geschwindigkeit: 16.9 / 55.6 km/h
Pace: 3:33/km / 1:04/km
Höhenmeter: 144 m
Trittfrequenz: 71 / 123 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 561 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Wolkig bei 12 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:18:29 5 km 18.1 km/h 3:18/km 123 bpm
2 00:18:20 4.99 km 16.4 km/h 3:39/km 137 bpm
3 00:11:31 2.94 km 16.2 km/h 3:42/km 140 bpm