angenehm Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:48:49 Std.
Herzfrequenz: 133 / 157 bpm
Distanz: 61.09 km
Geschwindigkeit: 33.7 / 63.3 km/h
Pace: 1:46/km / 0:56/km
Höhenmeter: 483 m
Trittfrequenz: 78 / 108 U/min
Leistung (Watt): 220 / 503 W
Kalorien: 1368 kCal
Sportart: Ergobike
Bereich: Ausdauertraining
Material: Ergobike
Wetter: Indoor bei 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:46 2.78 km 15.5 km/h 3:52/km 112 bpm 167 W
2 00:02:59 1.69 km 34.1 km/h 1:45/km 120 bpm 178 W
3 00:02:59 2.47 km 49.6 km/h 1:12/km 136 bpm 320 W
4 00:02:59 1.71 km 34.4 km/h 1:44/km 129 bpm 180 W
5 00:05:59 3.89 km 39 km/h 1:32/km 138 bpm 291 W
6 00:02:59 1.71 km 34.4 km/h 1:44/km 130 bpm 179 W
7 00:00:29 0.32 km 39.6 km/h 1:30/km 132 bpm 381 W
8 00:04:59 3.52 km 42.4 km/h 1:24/km 146 bpm 324 W
9 00:02:59 1.66 km 33.4 km/h 1:47/km 130 bpm 180 W
10 00:00:29 0.33 km 40.5 km/h 1:28/km 133 bpm 374 W
11 00:04:59 3.49 km 42 km/h 1:25/km 149 bpm 324 W
12 00:02:59 1.7 km 34.2 km/h 1:45/km 140 bpm 180 W
13 00:00:29 0.32 km 39.1 km/h 1:32/km 138 bpm 374 W
14 00:04:59 3.38 km 40.7 km/h 1:28/km 152 bpm 324 W
15 00:04:59 1.9 km 22.9 km/h 2:37/km 139 bpm 148 W
16 00:52:31 30.07 km 34.4 km/h 1:44/km 132 bpm 201 W