schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:07 Std.
Herzfrequenz: 127 / 152 bpm
Distanz: 12.89 km
Geschwindigkeit: 18.2 / 57.8 km/h
Pace: 3:17/km / 1:02/km
Höhenmeter: 168 m
Trittfrequenz: 71 / 133 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 463 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:16:33 5 km 19 km/h 3:09/km 116 bpm
2 00:17:14 4.99 km 17.8 km/h 3:22/km 134 bpm
3 00:29:17 2.87 km 17.3 km/h 3:28/km 132 bpm