schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:52 Std.
Herzfrequenz: 129 / 156 bpm
Distanz: 12.87 km
Geschwindigkeit: 17.8 / 54.9 km/h
Pace: 3:22/km / 1:05/km
Höhenmeter: 154 m
Trittfrequenz: 72 / 111 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 484 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Wolkig bei 10 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:17:15 5 km 18.4 km/h 3:15/km 109 bpm
2 00:17:04 5.01 km 17.6 km/h 3:24/km 140 bpm
3 00:10:32 2.86 km 17.1 km/h 3:30/km 145 bpm