schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:18 Std.
Herzfrequenz: 134 / 163 bpm
Distanz: 12.89 km
Geschwindigkeit: 17.3 / 53 km/h
Pace: 3:28/km / 1:07/km
Höhenmeter: 160 m
Trittfrequenz: 72 / 108 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 530 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Wolkig bei 9 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:18:08 5 km 17.9 km/h 3:21/km 125 bpm
2 00:17:19 4.99 km 17.3 km/h 3:28/km 142 bpm
3 00:10:48 2.88 km 16.2 km/h 3:42/km 138 bpm