Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:24 Std.
Herzfrequenz: 143 / 159 bpm
Distanz: 12 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 13 km/h
Pace: 6:03/km / 4:36/km
Höhenmeter: 177 m
Trittfrequenz: 83 / 90 U/min
Kalorien: 1200 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Fitness
Material: Brooks Ghost 9 Grün
Wetter: Wolkig bei 12 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:29 1 km 9.3 km/h 6:27/km 130 bpm
2 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 141 bpm
3 00:06:42 1 km 9 km/h 6:40/km 140 bpm
4 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 139 bpm
5 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 139 bpm
6 00:05:51 1 km 10.3 km/h 5:49/km 143 bpm
7 00:06:54 1 km 8.7 km/h 6:53/km 143 bpm
8 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 145 bpm
9 00:05:51 1 km 10.3 km/h 5:49/km 147 bpm
10 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 150 bpm
11 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 154 bpm
12 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 153 bpm