dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:57:23 Std.
Herzfrequenz: 158 / 172 bpm
Distanz: 59.12 km
Geschwindigkeit: 30.4 / 67.3 km/h
Pace: 1:58/km / 0:53/km
Höhenmeter: 656 m
Trittfrequenz: 76 / 111 U/min
Leistung (Watt): 193 / 627 W
Kalorien: 1351 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 15.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:16 5.11 km 29.9 km/h 2:0/km 126 bpm 128 W
2 01:30:28 46.06 km 30.7 km/h 1:57/km 163 bpm 205 W
3 00:16:38 7.95 km 29.6 km/h 2:01/km 151 bpm 173 W