Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:04 Std.
Herzfrequenz: 133 / 157 bpm
Distanz: 14.31 km
Geschwindigkeit: 9 / 10.5 km/h
Pace: 6:40/km / 5:42/km
Höhenmeter: 610 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 863 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Strecke: Long Jog über den Kreisel
Wetter: Regen bei 10 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:49 1 km 8.8 km/h 6:49/km 115 bpm
2 00:07:12 1 km 8.3 km/h 7:13/km 126 bpm
3 00:07:16 1 km 8.2 km/h 7:19/km 133 bpm
4 00:07:45 1 km 7.7 km/h 7:47/km 145 bpm
5 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 140 bpm
6 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 140 bpm
7 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 139 bpm
8 00:06:36 1 km 9.1 km/h 6:35/km 140 bpm
9 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 137 bpm
10 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 138 bpm
11 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 128 bpm
12 00:06:56 1 km 8.7 km/h 6:53/km 124 bpm
13 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 124 bpm
14 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 127 bpm
15 00:01:39 0.26 km 9.5 km/h 6:18/km 130 bpm