PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:16 Std.
Herzfrequenz: 166 / 178 bpm
Distanz: 13.51 km
Geschwindigkeit: 8.5 / 10.3 km/h
Pace: 7:03/km / 5:49/km
Höhenmeter: 108 m
Trittfrequenz: 93 / 103 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 759 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO schwarz II
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:52 1 km 7.8 km/h 7:41/km 145 bpm
2 00:06:46 1 km 8.9 km/h 6:44/km 165 bpm
3 00:06:59 1 km 8.6 km/h 6:58/km 160 bpm
4 00:07:05 1 km 8.5 km/h 7:03/km 163 bpm
5 00:06:44 1 km 8.9 km/h 6:44/km 169 bpm
6 00:07:04 1 km 8.5 km/h 7:03/km 170 bpm
7 00:07:03 1 km 8.5 km/h 7:03/km 169 bpm
8 00:07:10 1 km 8.4 km/h 7:08/km 168 bpm
9 00:06:59 1 km 8.6 km/h 6:58/km 170 bpm
10 00:07:06 1 km 8.4 km/h 7:08/km 170 bpm
11 00:07:06 1 km 8.5 km/h 7:03/km 171 bpm
12 00:08:40 1 km 8.8 km/h 6:49/km 168 bpm
13 00:07:15 1 km 8.5 km/h 7:03/km 172 bpm
14 00:03:27 0.51 km 8.8 km/h 6:49/km 174 bpm