dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:36:18 Std.
Herzfrequenz: 104 / 131 bpm
Distanz: 32.75 km
Geschwindigkeit: 20.8 / 71 km/h
Pace: 2:53/km / 0:50/km
Höhenmeter: 435 m
Trittfrequenz: 64 / 114 U/min
Leistung (Watt): 100 / 418 W
Kalorien: 564 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 17.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:33 8.71 km 23.6 km/h 2:32/km 102 bpm 88 W
2 00:10:16 1.1 km 6.5 km/h 9:13/km 117 bpm 142 W
3 00:16:21 6.74 km 24.8 km/h 2:25/km 91 bpm 57 W
4 00:06:29 1.03 km 9.5 km/h 6:18/km 110 bpm 142 W
5 00:39:39 15.16 km 23.1 km/h 2:35/km 106 bpm 106 W