dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:57:33 Std.
Herzfrequenz: 104 / 130 bpm
Distanz: 40.75 km
Geschwindigkeit: 21.6 / 67.3 km/h
Pace: 2:46/km / 0:53/km
Höhenmeter: 501 m
Trittfrequenz: 67 / 112 U/min
Leistung (Watt): 103 / 523 W
Kalorien: 695 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 19.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:08 10.46 km 23.6 km/h 2:32/km 104 bpm 92 W
2 00:07:50 1.05 km 8.1 km/h 7:24/km 120 bpm 151 W
3 00:02:36 1.51 km 34.8 km/h 1:43/km 85 bpm 22 W
4 00:10:47 2.29 km 12.8 km/h 4:41/km 111 bpm 131 W
5 01:02:56 24.34 km 24.4 km/h 2:27/km 103 bpm 100 W
6 00:05:14 1.08 km 12.3 km/h 4:52/km 98 bpm 101 W