Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:54 Std.
Herzfrequenz: 150 / 165 bpm
Distanz: 11.34 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 12.8 km/h
Pace: 5:49/km / 4:41/km
Höhenmeter: 138 m
Trittfrequenz: 82 / 90 U/min
Kalorien: 1148 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Brooks Ghost 9 Grün
Wetter: Sonnig, heiter bei 21 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:59 1 km 8.6 km/h 6:58/km 135 bpm
2 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 146 bpm
3 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 145 bpm
4 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 148 bpm
5 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 150 bpm
6 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 150 bpm
7 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 152 bpm
8 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 155 bpm
9 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 153 bpm
10 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 158 bpm
11 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 158 bpm
12 00:00:14 0.34 km 10.2 km/h 5:52/km 158 bpm