suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:02:43 Std.
Herzfrequenz: 139 / 174 bpm
Distanz: 81.34 km
Geschwindigkeit: 15.7 / 48.6 km/h
Pace: 3:49/km / 1:14/km
Höhenmeter: 1924 m
Trittfrequenz: 56 / 109 U/min
Leistung (Watt): 134 / 589 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 2508 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: BMC Puffo
Wetter: Nebel bei 11.5 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 04:23:10 49.99 km 13.6 km/h 4:24/km 141 bpm 142 W
2 01:39:31 31.34 km 21 km/h 2:51/km 135 bpm 115 W