Trainingsbeginn: 09:00:49 Uhr

Trainingsdauer: 06:02:43 Std.

Dauer in Bewegung: 05:10:34 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:54:36 Std.

Dauer mit Leistung: 03:47:44 Std.

Herzfrequenz: 139 / 174 bpm

Training Impulse:

Distanz: 81.34 km

Geschwindigkeit: 15.7 / 48.6 km/h

Pace: 3:49/km / 1:14/km

Höhenmeter: 1924 m

Trittfrequenz: 56 / 109 U/min

Leistung (Watt): 134 / 589 W

Normalisierte Leistung: 181 W [1.35]

Intensitäts Faktor: 0.95

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 2508 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: BMC Puffo

Wetter: Nebel bei 11.5 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)