dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:23:31 Std.
Herzfrequenz: 128 / 155 bpm
Distanz: 180.32 km
Geschwindigkeit: 25.6 / 65.6 km/h
Pace: 2:20/km / 0:54/km
Höhenmeter: 2229 m
Trittfrequenz: 74 / 111 U/min
Leistung (Watt): 137 / 382 W
Kalorien: 3482 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 04-Century
Wetter: 11.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:04:50 24.16 km 24.2 km/h 2:28/km 133 bpm 153 W
2 01:03:23 27.05 km 27.1 km/h 2:12/km 120 bpm 118 W
3 01:00:00 21.85 km 21.9 km/h 2:44/km 132 bpm 161 W
4 01:01:21 26.58 km 26.6 km/h 2:15/km 128 bpm 136 W
5 01:07:30 26.64 km 26.7 km/h 2:14/km 125 bpm 129 W
6 01:02:24 26.47 km 26.5 km/h 2:15/km 128 bpm 133 W
7 01:01:05 26.88 km 26.9 km/h 2:13/km 128 bpm 131 W
8 00:02:56 0.67 km 13.7 km/h 4:22/km 135 bpm 158 W