schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:38:57 Std.
Herzfrequenz: 118 / 139 bpm
Distanz: 13.25 km
Geschwindigkeit: 20.5 / 48.6 km/h
Pace: 2:55/km / 1:14/km
Höhenmeter: 89 m
Trittfrequenz: 86 / 100 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 290 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Wolkig bei 12 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:34 1 km 23.4 km/h 2:33/km 98 bpm
2 00:03:55 1 km 15.3 km/h 3:55/km 115 bpm
3 00:03:14 1 km 18.6 km/h 3:13/km 114 bpm
4 00:03:21 1 km 18 km/h 3:20/km 120 bpm
5 00:03:35 1 km 16.8 km/h 3:34/km 124 bpm
6 00:03:04 1 km 19.6 km/h 3:03/km 119 bpm
7 00:03:18 1 km 18.2 km/h 3:17/km 124 bpm
8 00:02:12 1 km 27.5 km/h 2:10/km 117 bpm
9 00:02:27 1 km 24.7 km/h 2:25/km 119 bpm
10 00:02:11 1 km 27.5 km/h 2:10/km 111 bpm
11 00:02:49 1 km 21.3 km/h 2:49/km 114 bpm
12 00:03:25 1 km 17.6 km/h 3:24/km 127 bpm
13 00:02:10 1 km 28.4 km/h 2:06/km 125 bpm
14 00:00:42 0.25 km 21.8 km/h 2:45/km 121 bpm