suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:19:46 Std.
Herzfrequenz: 136 / 171 bpm
Distanz: 115.03 km
Geschwindigkeit: 23.7 / 50.5 km/h
Pace: 2:31/km / 1:11/km
Höhenmeter: 804 m
Trittfrequenz: 69 / 102 U/min
Leistung (Watt): 134 / 527 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 2335 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: Cannondale BLACKY
Wetter: Sonnig, heiter bei 30.5 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:38:15 50 km 20.3 km/h 2:57/km 137 bpm 146 W
2 01:57:44 50.01 km 28.2 km/h 2:07/km 132 bpm 118 W
3 00:43:47 15.02 km 24.3 km/h 2:28/km 143 bpm 133 W