Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:31:37 Std.
Herzfrequenz: 137 / 154 bpm
Distanz: 53.3 km
Geschwindigkeit: 35.1 / 60.8 km/h
Pace: 1:42/km / 0:59/km
Trittfrequenz: 81 / 147 U/min
Leistung (Watt): 180 / 624 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 979 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.62 km 30.4 km/h 1:58/km 106 bpm 128 W
2 01:00:33 38.18 km 38 km/h 1:34/km 146 bpm 204 W
3 00:06:01 3.29 km 34.6 km/h 1:44/km 141 bpm 167 W
4 00:10:01 4.2 km 25.2 km/h 2:22/km 120 bpm 116 W