Trainingsbeginn: 04:16:21 Uhr

Trainingsdauer: 01:31:37 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:57 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:47 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:40 Std.

Herzfrequenz: 137 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.3 km

Geschwindigkeit: 35.1 / 60.8 km/h

Pace: 1:42/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 81 / 147 U/min

Leistung (Watt): 180 / 624 W

Normalisierte Leistung: 188 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.90

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 979 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: GA 2

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 19 ° C