Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:18:20 Std.
Herzfrequenz: 154 / 173 bpm
Distanz: 10.57 km
Geschwindigkeit: 8.1 / 10.4 km/h
Pace: 7:24/km / 5:46/km
Höhenmeter: 111 m
Trittfrequenz: 74 / 83 U/min
Trainingsgefühl: Maximalbelastung (9 / 10)
Kalorien: 1026 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 28 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:57 1 km 8.6 km/h 6:58/km 138 bpm
2 00:06:50 1 km 8.8 km/h 6:49/km 138 bpm
3 00:07:10 1.01 km 8.5 km/h 7:03/km 151 bpm
4 00:06:55 0.98 km 8.5 km/h 7:03/km 156 bpm
5 00:07:29 1.01 km 8.1 km/h 7:24/km 159 bpm
6 00:07:54 0.98 km 7.5 km/h 8:0/km 155 bpm
7 00:21:32 1.01 km 8.2 km/h 7:19/km 157 bpm
8 00:07:50 0.99 km 7.6 km/h 7:53/km 157 bpm
9 00:08:26 1 km 7.1 km/h 8:27/km 154 bpm
10 00:08:05 1.01 km 7.5 km/h 8:0/km 164 bpm
11 00:03:44 0.55 km 8.8 km/h 6:49/km 167 bpm