Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:10:36 Std.
Herzfrequenz: 151 / 169 bpm
Distanz: 11.3 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 12 km/h
Pace: 6:15/km / 5:0/km
Höhenmeter: 317 m
Trittfrequenz: 81 / 98 U/min
Kalorien: 1362 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Brooks Ghost 9
Wetter: Stark bewölkt bei 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:33 1 km 9.2 km/h 6:31/km 131 bpm
2 00:06:55 1 km 8.7 km/h 6:53/km 137 bpm
3 00:08:07 1 km 7.4 km/h 8:06/km 141 bpm
4 00:06:41 1 km 9 km/h 6:40/km 152 bpm
5 00:06:58 1 km 8.6 km/h 6:58/km 159 bpm
6 00:07:22 1 km 8.1 km/h 7:24/km 156 bpm
7 00:06:33 1 km 9.2 km/h 6:31/km 154 bpm
8 00:07:17 1 km 8.2 km/h 7:19/km 151 bpm
9 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 161 bpm
10 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 156 bpm
11 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 162 bpm