Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:49 Std.
Herzfrequenz: 119 / 148 bpm
Distanz: 29.68 km
Geschwindigkeit: 27.5 / 56.4 km/h
Pace: 2:10/km / 1:03/km
Höhenmeter: 234 m
Trittfrequenz: 90 / 133 U/min
Leistung (Watt): 156 / 549 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 601 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Entwicklung
Material: Cannondale Super Six
Wetter: Sonnig, heiter bei 24.8 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:01 4.12 km 24.8 km/h 2:25/km 95 bpm 133 W
2 00:00:31 0.26 km 30.6 km/h 1:57/km 121 bpm 204 W
3 00:02:31 1.23 km 29.2 km/h 2:03/km 124 bpm 186 W
4 00:00:30 0.26 km 31.4 km/h 1:54/km 124 bpm 243 W
5 00:00:31 0.25 km 28.4 km/h 2:06/km 124 bpm 138 W
6 00:00:31 0.27 km 31.2 km/h 1:55/km 124 bpm 241 W
7 00:02:09 0.95 km 26.6 km/h 2:15/km 118 bpm 138 W
8 00:04:48 1.49 km 18.7 km/h 3:12/km 138 bpm 251 W
9 00:03:07 1.52 km 29.3 km/h 2:02/km 106 bpm 76 W
10 00:03:33 0.99 km 16.7 km/h 3:35/km 138 bpm 237 W
11 00:22:12 10.84 km 29.3 km/h 2:02/km 120 bpm 138 W
12 00:14:26 7.5 km 31.2 km/h 1:55/km 126 bpm 156 W