PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:43 Std.
Herzfrequenz: 165 / 181 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 8.1 / 9.5 km/h
Pace: 7:24/km / 6:18/km
Höhenmeter: 57 m
Trittfrequenz: 91 / 98 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 530 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe Vibram V-Run gelb 2019 I
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Sonnig, heiter bei 26 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:49 1 km 7.7 km/h 7:47/km 141 bpm
2 00:07:15 1 km 8.2 km/h 7:19/km 156 bpm
3 00:07:14 1 km 8.3 km/h 7:13/km 164 bpm
4 00:07:23 1 km 8.2 km/h 7:19/km 166 bpm
5 00:07:24 1 km 8.1 km/h 7:24/km 169 bpm
6 00:12:42 1 km 8.1 km/h 7:24/km 166 bpm
7 00:07:13 1 km 8.3 km/h 7:13/km 173 bpm
8 00:12:58 1 km 8.5 km/h 7:03/km 168 bpm
9 00:07:31 1 km 8 km/h 7:30/km 170 bpm
10 00:07:24 1 km 8.1 km/h 7:24/km 172 bpm