Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:34:43 Std.
Herzfrequenz: 145 / 172 bpm
Distanz: 4.87 km
Geschwindigkeit: 8.5 / 12.3 km/h
Pace: 7:03/km / 4:52/km
Höhenmeter: 41 m
Trittfrequenz: 73 / 82 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 427 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 23 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:51 1 km 7.7 km/h 7:47/km 124 bpm
2 00:06:36 1.02 km 9.2 km/h 6:31/km 141 bpm
3 00:06:32 0.99 km 9.1 km/h 6:35/km 154 bpm
4 00:07:26 1 km 8.1 km/h 7:24/km 154 bpm
5 00:06:14 0.85 km 8.7 km/h 6:53/km 158 bpm