Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:27:36 Std.
Herzfrequenz: 140 / 166 bpm
Distanz: 10.56 km
Geschwindigkeit: 7.2 / 13.5 km/h
Pace: 8:20/km / 4:26/km
Höhenmeter: 108 m
Trittfrequenz: 69 / 82 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 979 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 25 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:40 1 km 7.8 km/h 7:41/km 136 bpm
2 00:07:09 0.99 km 8.3 km/h 7:13/km 141 bpm
3 00:08:47 1.01 km 6.9 km/h 8:41/km 135 bpm
4 00:09:16 0.98 km 7 km/h 8:34/km 136 bpm
5 00:08:26 1 km 7.1 km/h 8:27/km 151 bpm
6 00:07:51 0.98 km 7.5 km/h 8:0/km 147 bpm
7 00:20:30 1.01 km 6.8 km/h 8:49/km 136 bpm
8 00:08:35 0.99 km 6.9 km/h 8:41/km 134 bpm
9 00:10:29 1.01 km 7 km/h 8:34/km 139 bpm
10 00:08:41 1 km 6.9 km/h 8:41/km 148 bpm
11 00:03:53 0.54 km 8.4 km/h 7:08/km 152 bpm