PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:20:09 Std.
Herzfrequenz: 166 / 186 bpm
Distanz: 11 km
Geschwindigkeit: 8.2 / 10 km/h
Pace: 7:19/km / 6:0/km
Höhenmeter: 67 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 544 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO schwarz II
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:48 1 km 7.7 km/h 7:47/km 155 bpm
2 00:07:07 1 km 8.4 km/h 7:08/km 164 bpm
3 00:07:02 1 km 8.5 km/h 7:03/km 165 bpm
4 00:07:37 1 km 8.1 km/h 7:24/km 163 bpm
5 00:07:06 1 km 8.4 km/h 7:08/km 168 bpm
6 00:07:19 1 km 8.2 km/h 7:19/km 168 bpm
7 00:10:26 1 km 8.3 km/h 7:13/km 168 bpm
8 00:08:28 1 km 8.1 km/h 7:24/km 166 bpm
9 00:11:02 1 km 8.3 km/h 7:13/km 167 bpm
10 00:09:28 1 km 8.1 km/h 7:24/km 166 bpm
11 00:09:14 1 km 8.4 km/h 7:08/km 171 bpm