suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:26:04 Std.
Herzfrequenz: 133 / 168 bpm
Distanz: 117.28 km
Geschwindigkeit: 19.4 / 56.5 km/h
Pace: 3:05/km / 1:03/km
Höhenmeter: 1842 m
Trittfrequenz: 66 / 94 U/min
Leistung (Watt): 133 / 593 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 2898 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: BMC Puffo
Wetter: Regenschauer bei 16.8 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 03:18:11 49.99 km 19.3 km/h 3:06/km 128 bpm 136 W
2 03:23:01 49.99 km 18.3 km/h 3:16/km 138 bpm 140 W
3 00:44:48 17.27 km 23.9 km/h 2:30/km 130 bpm 99 W