dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:31:05 Std.
Herzfrequenz: 109 / 137 bpm
Distanz: 144.63 km
Geschwindigkeit: 24.5 / 58.4 km/h
Pace: 2:26/km / 1:01/km
Höhenmeter: 833 m
Trittfrequenz: 71 / 104 U/min
Leistung (Watt): 96 / 397 W
Kalorien: 2044 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 21.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:08:30 24.04 km 24.1 km/h 2:29/km 104 bpm 87 W
2 01:18:48 24.5 km 24.6 km/h 2:26/km 105 bpm 104 W
3 01:53:49 24.86 km 24.9 km/h 2:24/km 105 bpm 94 W
4 01:02:06 26.3 km 26.3 km/h 2:16/km 113 bpm 96 W
5 01:11:53 25.74 km 25.8 km/h 2:19/km 112 bpm 96 W
6 00:55:57 19.16 km 21 km/h 2:51/km 116 bpm 102 W