suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:42:07 Std.
Herzfrequenz: 138 / 173 bpm
Distanz: 164.02 km
Geschwindigkeit: 23.2 / 53.3 km/h
Pace: 2:35/km / 1:07/km
Höhenmeter: 1629 m
Trittfrequenz: 67 / 110 U/min
Leistung (Watt): 131 / 633 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 3346 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: BMC Puffo
Wetter: Sonnig, heiter bei 21.2 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:20:25 50 km 22.3 km/h 2:41/km 136 bpm 154 W
2 02:55:42 50 km 20.5 km/h 2:55/km 139 bpm 128 W
3 01:51:40 50 km 27.5 km/h 2:10/km 136 bpm 109 W
4 00:34:18 14.02 km 25.1 km/h 2:23/km 145 bpm 129 W