Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:32:08 Std.
Herzfrequenz: 131 / 155 bpm
Distanz: 4.08 km
Geschwindigkeit: 7.6 / 9.7 km/h
Pace: 7:53/km / 6:11/km
Höhenmeter: 10 m
Trittfrequenz: 71 / 81 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 354 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Indoor bei 18 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:11:46 1 km 5.2 km/h 11:32/km 117 bpm
2 00:09:38 1 km 6.2 km/h 9:40/km 137 bpm
3 00:09:34 0.99 km 6.4 km/h 9:22/km 142 bpm
4 00:00:57 0.07 km 4.5 km/h 13:20/km 141 bpm