schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:57 Std.
Herzfrequenz: 130 / 160 bpm
Distanz: 13.25 km
Geschwindigkeit: 19.5 / 51.5 km/h
Pace: 3:04/km / 1:09/km
Höhenmeter: 92 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 380 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 4 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:37 1 km 23.1 km/h 2:35/km 138 bpm
2 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 135 bpm
3 00:02:59 1 km 20.1 km/h 2:59/km 120 bpm
4 00:03:19 1 km 18.1 km/h 3:18/km 126 bpm
5 00:03:31 1 km 17.1 km/h 3:30/km 132 bpm
6 00:03:16 1 km 18.5 km/h 3:14/km 130 bpm
7 00:03:14 1 km 18.6 km/h 3:13/km 136 bpm
8 00:02:20 1 km 25.9 km/h 2:18/km 128 bpm
9 00:02:26 1 km 24.7 km/h 2:25/km 131 bpm
10 00:02:13 1 km 27.3 km/h 2:11/km 122 bpm
11 00:02:32 1 km 23.7 km/h 2:31/km 128 bpm
12 00:03:06 1 km 19.5 km/h 3:04/km 130 bpm
13 00:02:15 1 km 27.1 km/h 2:12/km 136 bpm
14 00:00:58 0.25 km 15.6 km/h 3:50/km 126 bpm