schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:30 Std.
Herzfrequenz: 142 / 161 bpm
Distanz: 12.81 km
Geschwindigkeit: 14.7 / 52.1 km/h
Pace: 4:04/km / 1:09/km
Höhenmeter: 144 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 514 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Wolkig bei 8 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:37 1 km 13.1 km/h 4:34/km 127 bpm
2 00:03:02 1 km 19.7 km/h 3:02/km 124 bpm
3 00:03:11 1 km 18.9 km/h 3:10/km 133 bpm
4 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 141 bpm
5 00:03:13 1 km 18.9 km/h 3:10/km 147 bpm
6 00:03:06 1 km 19.5 km/h 3:04/km 153 bpm
7 00:03:20 1 km 17.9 km/h 3:21/km 154 bpm
8 00:03:18 1 km 18.2 km/h 3:17/km 153 bpm
9 00:03:27 1 km 17.4 km/h 3:26/km 151 bpm
10 00:03:23 1 km 17.8 km/h 3:22/km 153 bpm
11 00:02:03 1 km 29.8 km/h 2:0/km 126 bpm
12 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 151 bpm
13 00:10:09 0.81 km 4.8 km/h 12:30/km 139 bpm