dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:46:58 Std.
Herzfrequenz: 128 / 158 bpm
Distanz: 115.04 km
Geschwindigkeit: 25.3 / 63.7 km/h
Pace: 2:22/km / 0:56/km
Höhenmeter: 1594 m
Trittfrequenz: 72 / 107 U/min
Leistung (Watt): 128 / 538 W
Kalorien: 2100 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 19.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:03 25.05 km 25.1 km/h 2:23/km 134 bpm 149 W
2 01:04:09 24.85 km 24.9 km/h 2:24/km 123 bpm 115 W
3 01:01:19 23.35 km 23.4 km/h 2:33/km 134 bpm 148 W
4 01:06:38 26.82 km 26.8 km/h 2:14/km 120 bpm 102 W
5 00:34:47 14.95 km 27.1 km/h 2:12/km 127 bpm 128 W