dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:27:22 Std.
Herzfrequenz: 115 / 163 bpm
Distanz: 28.45 km
Geschwindigkeit: 20.3 / 50.9 km/h
Pace: 2:57/km / 1:10/km
Höhenmeter: 438 m
Trittfrequenz: 66 / 115 U/min
Leistung (Watt): 114 / 464 W
Kalorien: 576 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 9.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:14 8.39 km 22.9 km/h 2:37/km 94 bpm 80 W
2 00:05:57 1.08 km 10.9 km/h 5:30/km 156 bpm 247 W
3 00:58:11 18.98 km 20.3 km/h 2:57/km 119 bpm 113 W