Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:37:50 Std.
Herzfrequenz: 120 / 152 bpm
Distanz: 120.86 km
Geschwindigkeit: 34.4 / 60.5 km/h
Pace: 1:44/km / 0:59/km
Trittfrequenz: 85 / 163 U/min
Leistung (Watt): 172 / 681 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2178 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:35 7.63 km 30.5 km/h 1:58/km 98 bpm 133 W
2 00:02:16 1.43 km 37.7 km/h 1:35/km 139 bpm 295 W
3 00:02:16 1.37 km 36.3 km/h 1:39/km 129 bpm 171 W
4 00:02:16 1.46 km 38.6 km/h 1:33/km 139 bpm 295 W
5 03:04:24 104.67 km 35.1 km/h 1:42/km 122 bpm 175 W
6 00:10:01 4.29 km 25.7 km/h 2:20/km 111 bpm 127 W