Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:32:03 Std.
Herzfrequenz: 119 / 136 bpm
Distanz: 5.85 km
Geschwindigkeit: 11 / 12.9 km/h
Pace: 5:27/km / 4:39/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 84 / 97 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 427 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Grundlage
Material: Asics Noosa TR11
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:19:23 3.49 km 10.9 km/h 5:30/km 116 bpm
2 00:00:45 0.15 km 12.3 km/h 4:52/km 126 bpm
3 00:05:01 0.91 km 10.9 km/h 5:30/km 121 bpm
4 00:00:53 0.19 km 12.8 km/h 4:41/km 128 bpm
5 00:02:47 0.51 km 11 km/h 5:27/km 124 bpm
6 00:01:56 0.37 km 11.5 km/h 5:13/km 128 bpm
7 00:01:18 0.23 km 10.4 km/h 5:46/km 129 bpm