schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:46 Std.
Herzfrequenz: 146 / 161 bpm
Distanz: 12.26 km
Geschwindigkeit: 16.5 / 50.9 km/h
Pace: 3:38/km / 1:10/km
Höhenmeter: 147 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 554 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 23 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 128 bpm
2 00:03:21 1 km 18 km/h 3:20/km 133 bpm
3 00:04:19 1 km 13.8 km/h 4:20/km 143 bpm
4 00:03:22 1 km 17.9 km/h 3:21/km 152 bpm
5 00:03:10 1 km 18.9 km/h 3:10/km 152 bpm
6 00:03:21 1 km 18 km/h 3:20/km 152 bpm
7 00:03:22 1 km 17.8 km/h 3:22/km 153 bpm
8 00:03:16 1 km 18.5 km/h 3:14/km 150 bpm
9 00:03:56 1 km 15.3 km/h 3:55/km 154 bpm
10 00:02:30 1 km 24.2 km/h 2:28/km 139 bpm
11 00:05:01 1 km 12 km/h 5:0/km 143 bpm
12 00:03:31 1 km 17.1 km/h 3:30/km 153 bpm
13 00:01:17 0.26 km 12.2 km/h 4:55/km 157 bpm