suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 08:55:50 Std.
Herzfrequenz: 140 / 170 bpm
Distanz: 203.02 km
Geschwindigkeit: 25.6 / 56.3 km/h
Pace: 2:20/km / 1:03/km
Höhenmeter: 1313 m
Trittfrequenz: 68 / 108 U/min
Leistung (Watt): 143 / 554 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 4073 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: BMC Puffo
Wetter: Sonnig, heiter bei 15.8 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:30:06 49.99 km 21.9 km/h 2:44/km 132 bpm 140 W
2 02:01:25 50 km 29 km/h 2:04/km 138 bpm 144 W
3 02:22:28 49.99 km 24.6 km/h 2:26/km 145 bpm 145 W
4 01:54:21 49.99 km 28.5 km/h 2:06/km 143 bpm 141 W
5 00:07:25 3.01 km 24.9 km/h 2:24/km 150 bpm 168 W